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Cátia Azevedo responde aos leitores
desenvolvido porJotCast
Cátia Azevedo
3:06
Boa tarde a todos, o meu nome é Cátia Azevedo e estou disponível para as vossas perguntas !
Sara Lapa
3:07
Boa tarde! De que forma conseguiste treinar em casa durante o confinamento?
Cátia Azevedo
3:14
Boa tarde Sara . Bem o meu treino dividi-se normalmente em 2 partes , musculação e pista (séries etc). Durante o confinamento com a ajuda do IPDJ e da FPA , que me cederam algum material de ginásio consegui montar um espaço para fazer musculação . Quanto à "pista" , a gestão foi mais complicada tanto a nível de local como a execução do treino. Mas fui variando de horário nos treinos, com vista a me cruzar com menos pessoas no local e a execução passamos a fazer em vez de séries por distância , fizemos muitos fartleck's e corrida contínua .
Rita
3:15
Boa Cátia, quais as características ideais para ser uma especialista em 400 metros?
Cátia Azevedo
3:23
Boa tarde Rita . Bem, na minha opinião um quatrocentista é um atleta bastante completo em termos de capacidade física, isto é tem que ter um conjunto de várias capacidades : Velocidade , resistência , bons níveis de força e capacidade de sofrimento 😂 Para mim, o que custa mais são os treinos, tem que haver sem dúvida uma capacidade enorme de sofrimento. Qualquer dia de semana é lático e o trabalho é bastante geral, por isso acabamos por fazer um pouco de tudo nos treinos ... para vivermos um grande momento competitivo em menos de 1 minuto.
Luís
3:25
Boa tarde Cátia. Qual é o volume semanal de km?
Cátia Azevedo
3:27
Boa tarde Luís . Sinceramente não sei 😅. Fazemos corrida contínua antes de iniciar o treino todos os dias, variando entre 20 a 30 minutos . No início da temporada pode estender se até 40 minutos.
Luís
3:28
Olá Cátia! Qual a tua referência no atletismo?
Cátia Azevedo
3:34
Boa tarde Luís . Nunca tive uma referência , mas tenho atletas que aprecio alguns aspectos. Na minha opinião acho que devemos de nos guiarmos por nos mesmos e a nossa evolução . Cada um tem diferentes capacidades, diferentes condições de treino, apoios diferentes ...
Luis Rocha
3:35
Boa tarde campeã! O que é ser atleta do Sporting e o que sentes quando ganhas títulos internacionais pelo nosso clube?
Cátia Azevedo
3:45
Boa tarde Luís Rocha. Já sou atleta do SCP à 11anos , por isso é com enorme orgulho e paixão que represento um clube que nos faz sentir em casa.  Quando tudo corre bem e conseguimos elevar o nome do SCP ao mais alto lugar da competição, é um sentimento emocionante e sem dúvida de honra a nosso  símbolo  que carregamos ao  peito .
Sónia
3:47
Boa tarde, qual o teu sonho desportivo?
Cátia Azevedo
3:53
Boa tarde . Existem alguns ainda 😁  continuarmos a conquistar a Europa de leão ao peito . A nível individual melhorar o meu recorde nacional, uma semifinal olímpica e quem sabe deixar uma boa marca também nos 800mt 😉 "de grão a grão enche a galinha o papo" por isso pequenos passos firmes em direção aos sonhos !
CSilva
3:53
A pergunta é, o que é Ser Atleta Olímpica?
Cátia Azevedo
3:59
Boa tarde😆 . Ser atleta olímpica é uma fusão de sentimentos . As marcas de um caminho até alcançarmos esse título são bastantes mas sem dúvida que valem a pena quando vivemos toda essa experiência. É uma das  recordações mais especiais e que me motiva nos momentos menos bons que por vezes enfrentamos. É um título , uma recordação para toda a vida ... que somos um dos melhores do Mundo e estivemos na maior competição desportiva a representar o nosso país .
Daniel
4:01
Olá Cátia, acreditas que Portugal pode fazer uma boa prestação nos Jogos Olímpicos?
Cátia Azevedo
4:04
Olá ! Daniel, um atleta tem que acreditar "cegamente" nesse momento tão desejado ! Infelizmente existem várias condicionantes, mas o nosso trabalho tem que ser feito com o maior rigor, empenho e foco para que no momento aconteça ! Sim Daniel , acredito sem dúvida nenhuma!!
4:08
Obrigada a todos pelas vossas perguntas, pelo vosso apoio e por este bocadinho maravilhoso ! Que tenham um fantástico fim-de-semana . Um beijinho 😁
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